1e443450aea03e0eca31924b5c424eb8078bab27 

Основы современной телесно-ориентированной психотерапии были заложены В. Райхом. В своих наблюдениях он заметил, что доминирующие черты характера часто проявляются в телесной сфере. Они могут быть выражены в походке, жестах, позе, мимике и так далее. Практическая работа Райха показала, что снятие напряжения с определенных участков тела позволяет высвободить жизненную и психическую энергию. То есть, Райх нашёл физическую аналогию душевных травм и недугов. Он считал, что мышечное напряжение — выполняет ту же функцию, что и психологические черты характера.

  В сущности, мышечное напряжение скрывает ту или иную психологическую проблематику, и снимая «зажимы», расслабляя участки хронического напряжения, они (эмоции) высвобождаются. Верно и обратное — при снятии подавленных эмоциональных проявлений исчезают зажимы.

  В практике телесно-ориентированной психотерапии используются различные методы. Их особенность заключается в том, что любой из них направлен не только на расслабление зажимов, а в большей степени на осознание тела и эмоциональное отреагирование.

  Так же остается неоспоримым факт необходимости чередования телесной и аналитической работы. Поскольку результаты телесной терапии становятся более устойчивыми, если  сопровождаются осознанием и психологическими изменениями, связанными с ним.